ספא ביתי – איך להתפנק בבית

ספא ביתי

איך להתפנק בבית ולהפוך את הבית לספא מפנק

טיפולי ספא הם אחד מהפינוקים הגדולים שיכול אדם לבקש. כל מטרתם היא לעשות הרגשה טובה, להנעים, להרגיע ולטפל בגוף. בדרך כלל הפינוק הזה שמור לימים מיוחדים בשנה, כמו יום הולדת או יום נישואין. בשאר הזמן אנחנו לרוב לא מרשים לעצמנו את התענוג הזה בעיקר בגלל מחירו הכספי. אבל יש אפשרות ביניים. אפשר לעשות טיפולי ספא בבית, לבד או יחד עם חברות או בני זוג. אפשרות נוספת היא להזמין מטפלים מקצועיים הביתה ואת כל מה שמסביב להכין מראש. ככה תוכלו ליהנות מרגיעה מושלמת.

 

כך תכינו את הבית

• הדליקו נרות ריחניים ברחבי הבית.
• סגרו חלונות כדי לשמור על שקט.
• שימו מוזיקה נעימה שאתם אוהבים.
• הכינו אמבט חם, עם שמנים ארומתיים ומלחים.
• הכינו שתייה קרה וחמה. כדאי שתהיה חליטת צמחים מרגיעה.

יתרונות הספא הביתי

• זמן – תוכלו לבחור בזמן המתאים לכם לטיפול, בלי להתחשב במקום פנוי או בנסיעה לספא.
• חיסכון כספי – אם תכינו לעצמכם או לחבריכם את הטיפולים, תחסכו כסף רב.
• נוחות – הבית הוא המקום שאנחנו מרגישים בו הכי בנוח ויכולים להסתובב חופשי בלבוש המתאים לנו.

אם בכל זאת תרצו לעשות הכול בעצמכם, דאגו שיהיה מי שיטפל בכם. אפשר לעשות טיפול בתורות, פעם אתם ופעם מישהו אחר מפנק. הנה כמה רעיונות:

טיפולי פנים

–          ניקוי לימון וסוכר – תערובת זו מנקה היטב את הפנים ומכינה אתכם לכל היום. ערבבו מיץ לימון עם גרגרי סוכר, כך שהסוכר יתעגל ויאבד מהחדות שלו. שפשפו בעדינות רבה את עור הפנים במשך כדקה ושטפו.

–          מסיכת בננה ודבש – זוהי מסיכה מצוינת לעור יבש. היא מרגיעה את האדמומיות ומתפיחה את העור.  מעכו בננה אחת עם שתי כפיות דבש וערבבו היטב. הניחו על הפנים למשך כרבע שעה ושטפו במם פושרים.

–          מסיכת מלפפון ותפוח אדמה – מי שסובלים משקיות שחורות מתחת לעיניים או מנפיחות בפנים ייהנו מהמסכה זו מאוד. גררו חצי תפוח אדמה ומלפפון אחד בפומפייה גסה והניחו בחלק העליון של הפנים. הישארו כך כעשרים דקות ושטפו במים פושרים.

טיפולי גוף

עיסוי בשמנים ארומתיים – טפטפו כמה טיפות משמנים כגון לבנדר, ילאנג ילאנג וורדים, לתוך קערית עם שמן אגוזים או שקדים. עסו את גופו של שותפכם לספא הביתי עם השמנים. אין צורך להיות מקצוענים, כל נגיעה עם השמנים האלה נעימה. רק חממו את הידיים לפני כן.

להלן כמה רעיונות שתוכלו להכין להשלמת החוויה:

• כפפה לאמבטיה
• כרית מרגיעה לפנים
• כרית ריחנית
• סבון ריחני
• פילינג לידיים ולכפות הרגליים
• הכנת סבון

אמבט וג'קוזי

אמבט חם עם שמנים ארומתיים הוא הבסיס לכל ספא. הוא מאפשר לגוף להירגע ומרפה את השרירים. עמעמו את האור, הדליקו נרות, עצמו עיניים ותיהנו. אם יש ג'קוזי בבית, זה הזמן להפעיל אותו.

אוכל בריא

כשהגוף מרגיש כל כך טוב מכל הטיפולים, רעבים למשהו טוב שישמור על הגוף. הכינו לכם נשנושים קלים למהלך היום, כמו אגוזים, פירות יבשים, ירקות חתוכים, או כריכים קטנים מלחם מלא. למחרת תחזרו לשגרת החיים עם ריח טוב וחיוך רגוע.