אתר יצירה

יצירה, עבודות יד, אומנות שימושית, דפי צביעה ועוד

  • דפי צביעה
  • דפי עבודה
  • עיצוב הבית
  • אומנות שימושית
  • יצירה לילדים
  • עבודות יצירה
אתר יצירה » מתכונים » מתכונים לילדים » חטיף גרנולה

חטיף גרנולה

חטיף גרנולה

לעיתים קרובות חטיפי גרנולה עשויים ממרכיבים זולים למרות שהחטיף עצמו אינו זול. כמו כן, החטיפים מלאים במרכיבים אשר כלל אינם בריאים דבר אשר גורם לכם לחשוב האם החטיף הזה אכן בריא כפי שמנסים להציגו? ממתכון זה ניתן ליצור חטיף בריא ודל שומן אשר אפשר להכין בפחות מ- 20 דקות ובעלות זולה יותר מאשר הגירסה הקנויה.

חומרים וציוד

  • 1 1/2 כוסות של שיבולת שועל גסה ושומשום (הפרופורציות בין השניים ייקבעו ע”י טעם אישי(
  • 1 1/2 כוסות של גרעינים, אגוזים, קוקוס, צימוקים, פירות יבשים, פצפוצי שוקולד, פצפוצי אורז (אתם יכולים לבחור מה להוסיף ובאיזה פרופורציות(
  • 1/4 כוס סוכר חום
  • 1/4 כוס דבש
  • 1/4 כוס טחינה גולמית

חטיף גרנולה

שלבי הכנה

  1. שמים את השיבולת שועל וסומסום בסיר.
  2. מחממים את הסיר ומערבבים עד שהתכולה מתחילה להפוך לצבע צהוב.
  3. שופכים את התכולה לכלי אחר.
  4. שמים את הסוכר, דבש וטחינה גולמית בסיר.
  5. מחממים כדקה על טמפרטורה נמוכה עד שהסוכר נמס.
  6. מוסיפים את כל המרכיבים לסיר ומערבבים היטב.
  7. שופכים את כל התכולה לכלי מלבני.
  8. שמים נייר אפיה למעלה ומעל לתכולה.
  9. שמים את הידיים (או כלי כלשהו אם זה חם מדי) ולוחצים כדי שהתערובת תהיה צפופה.
  10. משאירים כמה דקות במקרר.
  11. לפני שזה מתקשה חותכים לעוגיות ואז מחזירים למקרר לחצי שעה.

טיפ

  • חטיף זה מתאים במיוחד לילדים והינו בריא יותר מרוב החטיפים בשוק.
  • ניתן לעטוף כמה חטיפים בקופסא יפה ולהכין מתנה לאנשים אשר אוהבים לאכול אוכל בריא.
  • אם אתם ממהרים ניתן לדלג על השלב הראשון.
  • אם מחכים יותר מדי זמן לחתוך את העוגיות הם יתקשו ויהיה קשה לחתוך אותן.
  • אם אתם רוצים לעשות חטיף דל קלוריות אז כדאי לשים הרבה פצפוצי אורז ושלווה במקום שומשום וגרעינים.

« הכנת בקבוקים מקושטים
בקבוק חלב – מיחזור »

תגובות

  1. עופר אומר

    אפריל 20, 2011 אל3:20 pm

    מתכון נהדר לטעמי – מי שמחפש חטיף דל קלוריות מצא אותו
    של קארין גורן נהדר אבל מלא באנרגייה… + חמאה,

    תודה למתכון הנהדר.

    הגב
    • David אומר

      פברואר 22, 2014 אל10:49 pm

      מתכון באמת נהדר, אבל להגיד דל-קלוריות ומלא באנרגיה באותו משפט זה קצת מוגזם, קלוריות הן יחידת המידה של אנרגיה, אם מלא באנרגיה אז גם מלא בקלוריות.

      הגב
  2. גולדי אומר

    אפריל 29, 2015 אל5:30 pm

    יצא מצויין! תודה

    הגב
    • צוות יצירה אומר

      אפריל 29, 2015 אל5:41 pm

      שמחה לשמוע! הרבה זמן לא הכנתי חטיפי גרנולה ועשית לי חשק. אכין גם מחר (:

      הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *




קו

הדפים הכי פופולריים

  • דפי עבודה
  • יצירה לילדים
  • דפי צביעה
  • דפי עבודה באנגלית
  • פעילויות לילדים בחינם
  • בצק סוכר
  • עיצוב הבית
  • עוגות יום הולדת
  • ברכות ליום הולדת
  • לוחות שנה
  • הזמנות ליום הולדת
  • אלבום תמונות לילדים
  • כדורי שוקולד

סדנאות ולימודים

קו
  • לימודי עיצוב פנים
  • לימודי אדריכלות פנים
  • סדנאות יצירה
  • קורס צילום
  • סדנת שוקולד
  • סדנאות פסיפס
  • ללמוד לצייר
  • הפעלות בצק סוכר

צרו קשר

לשאלות, הצעות והערות
להגשת עבודות יצירה שלכם

מדיניות פרטיות | תקנון האתר | צרו קשר | אתר יצירה | All trademarks, logos and copyrights are property of their respective owners. All rights reserved.
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • WhatsApp
  • SMS
  • Facebook Messenger