ללמוד לצייר מנדלה

איך מציירים מנדלה?

כאשר אני רוצה להשתחרר מהחלק האנליטי של המוח שלי, להתחבר לחלק היצירתי והאינטואיטיבי, להירגע ולהתחבר לכאן ועכשיו – אני מתיישבת לצייר מנדלה. 

 מהי מנדלה?

מנדלה היא יצירה במעגלים, אשר מתחילה מנקודת המרכז ומתרחבת כלפי חוץ. המעגל, שהוא צורה ראשונית בטבע, היווה השראה לאדם כבר מראשית ההיסטוריה האנושית. בדתות שונות השתמשו במעגלים לביטוי ההבנות על היקום והקשר שבין אדם לאלוהים. תרבויות רבות בעולם משתמשות במנדלות בטקסים כדרך להתחבר לקדושה ולכבד את הכוחות ומסתורי החיים.  שאמנים אינדיאניים ציירו מנדלות מחול בטקסים של ריפוי, סמל המגן דויד בנוי על בסיס חלוקת המעגל לשישה חלקים שווים, והמנדלה הטיבטית מסמלת את מחזוריות החיים והמוות.

"מנדלה" היא מילה בסנסקריט המורכבת משתי המילים "מנדה" (מהות) ו"לה" (בתוך) אשר בתרגום מילולי פירושן "בתוך המהות". בתרגום שאינו מילולי המנדלה פירושה "מעגל מקודש" והיא מתייחסת לצורה גאומטרית מעוגלת ובעלת מרכז אותו יוצר הבודהיסט לשם מדיטציה. יצירת המנדלה היא אחת מדרכיו של התלמיד הטיבטי להתקרב אל פנתאון האלים וכן למצוא את דרכו למודעות מעמיקה של עצמו.

במערב, תרפיסטים רבים אימצו את המנדלה ככלי טיפולי. הראשון אשר חקר את המשמעות הפסיכולוגית של המנדלות הוא  קרל יונג, אשר טען כי "המנדלה היא חוויה פסיכולוגית המבטאת את מכלול העצמי".

 דרך המנדלה

אחרי שנים של לימודים סביב כל הקשור לעולם המנדלות,  מציע האמן איתן קדמי ספר מקיף בשם “דרך המנדלה”. הספר כולל בין השאר פרקי הדרכה עם הנחיות על יצירת מנדלות. הספר עוסק גם באספקטים הרוחניים של המנדלות, כולל היבטים טיפוליים, רגשיים והתפתחותיים. בנוסף תוכלו למצוא בו אין ספור מנדלות יפיפיות.

 כיצד מתחילים לצייר?

לצורך יצירת מנדלות אישיות, השאירו את השיפוטיות בצד וקחו אתכם דף נייר A4 ועפרון. עבור חלק מהתבניות תצטרכו גם מחוגה. הכלל הבסיסי הוא שמתחילים לצייר מהמרכז. תוכלו לתת יד חופשית לדמיון, או להיעזר באחת מתבניות המנדלה הידועות. היופי במנדלה הוא שלמרות שישנן תבניות קבועות, אחרי הצביעה אף מנדלה לא נראית דומה לחברתה, את המנדלות הראשונות שלכם מומלץ לצבוע ב"צבעים פשוטים" כמו עפרונות, טושים או צבעי פנדה, ואת צבעי הגואש והאקריליק להשאיר לשלבים מתקדמים יותר.

 עשה זאת בעצמך: שלוש מנדלות ביתיות

מנדלה בסיסית: מציירים על הדף מעגל גדול בעזרת מחוגה. מתחילים לצייר ממרכז המעגל, וממשיכים משם לכל מקום שרוצים. המנדלה הזו מאפשרת שחרור וזרימה, ומעלה תכנים פנימיים אל הדף.
מנדלה עם מעגלים מתרחבים: מציירים במרכז הדף עיגול קטנטן בעזרת המחוגה. סביבו, במרחק של כסנטימטר, משרטטים מעגל נוסף. מתרחקים בעוד סנטימטר ומשרטטים עוד מעגל, וכך עד שמגיעים למעגל גדול שמתפרש על רוב העמוד. תהליך הצביעה של המנדלות האלה נעשה בתוך המעגלים, כך שמתחילים מהפנימי, סוגרים אותו, ואז עוברים לבא אחריו, עד החיצוני ביותר. המנדלות האלה מפתחות את ההבנה של סגירת מעגלים ופתיחת חדשים מתוכם, ונותנות תחושה של כניסה למקצבי החיים מתוך הבנה וקבלה.
מנדלת מגן דוד: מציירים על הדף מעגל גדול, ובעזרת המחוגה מסמנים שש נקודות שמחלקות את ההיקף לשישה חלקים שווים. מחברים בין הנקודות כך שייווצרו שני משולשים שווים בגודלם, אחד שפונה כלפי מעלה והשני כלפי מטה, היוצרים מגן דוד. צובעים את המנדלה בצבעים שבוחרים. המנדלה הזו יוצרת איזון בין כוחות משלימים וקוטביים בנו. המשולש התחתון שהבסיס שלו מקביל לאדמה מייצג את האנרגיה הנקבית, והעליון שבסיסו כלפי מעלה, לעבר השמים, מייצג את הזכרית (ובהקבלה, יאן ויאנג, יום ולילה ואלמנטים ניגודיים נוספים).